Stikkordarkiv: Trondheim

Internstevne i Kickboxing

10. Februar sparker vi igang et internstevne i kickboxing for alle som har fullført grunnkurs hos Trondheim Kickboxingklubb. Stevnet vil foregå på gymmen hos oss og første kamp starter klokken 11:00. De som skal gå kamp møter opp klokken 10:00 for innveiing. Vi matcher utøverne etter A- og B-kamper, beltegrad, vektklasse.  Benytt deg av påmeldingsskjemaet under. De som aldri har gått kamp tidligere i kickboxing krysser av for B-kamp i skjemaet.

Stevnet vil fokuserer på konkurranse og sikkerhet, i tillegg til at vi skal ha det gøy og få prøvd ut ferdighetene på en litt annen arena enn på bare på trening.

Benytt deg av skjemaet under for påmelding til stevnet.







Vektklasser fra Kickboxing.no.

WAKO Vektklasser benyttes på utvalgte stevner i Norge med internasjonal deltagelse
 

WAKO WEIGHTCLASSES
M= Male/Herrer
W= Woman/Damer
MC= Male Cadetts/Ungdom Herrer
WC= Woman Cadetts/Ungdom Damer
MJ= Male Junior/Junior Herre
WJ= Woman Junior/Junior Dame
LIGHTCONTACT
19 year -> 100 year
13 year -> 18 year *
Men
M-57KG
M-63KG
M-69KG
M-74KG
M-79KG
M-84KG
M-89KG
M+89KG
Woman
W-50KG
W-55KG
W-60KG
W-65KG
W+65KG
Cadet Men
MC-42KG
MC-47KG
MC-52KG
MC-57KG
MC-63KG
MC-69KG
MC+69KG
Junior Men
MJ-52KG
MJ-57KG
MJ-63KG
MJ-69KG
MJ-74KG
MJ-79KG
MJ-84KG
MJ+84KG
Cadet Woman
WC-42KG
WC-46KG
WC-50KG
WC-55KG
WC-60Kg
WC-65KG
WC+65KG
Junior Woman
MJ-46KG
WJ-50KG
WJ-55KG
WJ-60KG
WJ-65KG
WJ-70KG
WJ+70KG

Andre pulje gradert!

Da var vi ferdig med høstens graderinger. Dagens pulje bestod graderingen til gult belte med samme bemerkninger som pulje én.

Gratulerer!

For å summere opp i korte trekk hva vi må jobbe mer med er hofterotasjon, beinbevegelse og guard. Det er basisen av kickboxinga og grunnsteinene til alle teknikkene. Fortvil ikke, selv de som har trent i flere år jobber med å forbedre disse faktorene.

Husk fellestrening på mandag og onsdag klokka 18-20!

Første pulje gradert!

I dag hadde vi gradering av høstens grunnkurs opp til gult belte og tre stykker fra videregåendekurs opp til oransje belte. Alle 27 bestod graderingen! Gratulerer!

Mandag 27. November er det fellestrening, GK, VK og Konkurranse trener sammen fra 18-20, se timeplanen for mer informasjon!

Startliste for gradering

Lørdag 25. November klokken 11:00 (oppvarming fra 10:30)

Rødt hjørne Blått hjørne
Ola Kolsrud Ulrik Roessevold
Line Vedvik Lise Garshol
Ida Nebelung Lea Fosseng
Øzgur Yasar Rune Olsøy
Marie Bergseng Kristine Tilset
Ida Østereng Unni Kåsereff
Julie Henriksen Agnes Beate Holden
Tea Høiby Julie Elise Strand
Jorunn Merete Helgetun Mona Kristine Larsen
Mathea Hansen Oda Halle
Veronica Rokseth Niclas Caronte
Linda Aschehoug Siv Aale
Morten Opsahl Inge Madshaven

Lørdag 2. Desember klokka 13:00 (Oppvarming fra 12:30)

Rødt hjørne Blått hjørne
Kine Marie Sørensen Aida Smaloe
Øyvind Olsen Arne Stormo
Ane Melting Sigrid Nordhuus
Sakkeus Ørdal Maud Steinsdotter

Ta kontakt for eventuelle feil eller mangler på

Nybegynnerkurs i Kickboxing

Mandag, 22. Januar, 2018 klokken 18:00 starter Trondheim Kickboxingklubb opp ett nytt grunnkurs i kickboxing! Vi starter denne første timen med informasjon om kickboxing generelt, klubben og grunnkurset, deretter fortsetter vi med en liten sparrings-demonstrasjon mellom to av våre utøvere, før vi går i gang med en treningsøkt. så være ferdig skiftet og fyll opp vannflasken før timen starter. Det kan også være greit å ha med en egen håndduk for tørking av svette. Møt opp i god tid! Etter kurset er det åpent for spørsmål om kurset og kickboxing.

Vi setter ingen krav til forkunnskaper om kickboxing eller en annen form for kampsport.

Grunnkurset går over første halvdel av 2018, fra Januar til Mai med løpende opptak til og med onsdag 28. Februar. Ønsker du å prøve kickboxing etter det kan du møte opp på Basis-partiet tirsdager og fredager.

Som medlem hos oss har du fri tilgang til lokalene  utenfor oppsatte timer mellom 08:00 til 22:00 . Andre timer man kan være med på som medlem hos oss er basis-partiet, pads og åpen matte på lørdager fra 13-15. Timeplanen vil om kort tid bli publisert. For øvrige parti må man ha fullført et grunnkurs hos oss i forkant, videregående kurs, K1 og konkurransepartiet.

Vi har en del brukt utstyr, som boksehansker, legg- og fotbeskyttere, men det anbefales at utøverne anskaffer seg personlig utstyr så fort som mulig. Vi har en liten butikk på klubben hvor man får kjøpt det meste av utstyret. Ta kontakt med en instruktør før timen før kjøp. Vi selger også personlig utstyr som hjelm, tannbeskytter, bandasjer og susp.

Velkommen på trening!


Aldri trent kickboxing førTrent kickboxing i ett årTrent kickboxing i flere år

Priser:

12 mnd binding: kr 349,- pr måned,
6 mnd binding: kr 419,- pr måned.
Innmeldingsavgift: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).

Gradering 25. november

Da er det straks på tide med gradering for høstens nybegynnerkurs, og VK.

Å gjennomføre en gradering hos oss er en fin indikator og verifikasjon på hvordan du ligger an i kurset i forhold til videre progresjon innen kickboxing. Har du planer om å konkurrere innenfor sporten er også belte et krav fra Norges Kickboxing Forbund (NKBF). På gymmen henger det også en veileder, utarbeidet av NKBF, for hva som skjer på graderingen, det kan være lurt å ta en kjapp titt i denne om du lurer på noe, men husk den er veiledende og noen endringer vil forekomme.

Påmelding til gradering skjer via Vipps. Åpne vipps, velg «Betale» fra menyen i toppen, søk opp Trondheim Kickboxingklubb,  velg «meny», velg «Gradering» og beltet du skal gradere deg til. Hvis utøveren velger å trekke seg refunderes ikke beløpet. Påmelding innen 19. November.

Graderingen avholdes lørdag 25. november. Vi deler dere inn i 3 puljer denne dagen med forbehold om at det blir mange oppmeldte til gult belte.

  • Gult belte, pulje 1, starter 11:00
  • Gult belte, pulje 2, starter 12:30
  • Oransje belte, pulje 2, starter 12:30
  • Grønt belte 1, pulje 3, starter 14:00
  • Grønt belte 2, pulje 3, starter 14:00

Vi kommer til å gi beskjed om hvem som er i pulje 1 og 2 for de som skal gå opp til gult belte.

Graderingen vil være oppdelt i 3 kategorier dere skal testes i. Hver kategori vil telle 1/3 av totalkarakteren.

Vi starter med sparring, her er det viktig at dere viser riktig teknikk og utførelse, sparrer med makkeren og ikke mot. Lett kontakt, det vil si at vi markerer treffene, ikke gjennomslag.  Er treffene for harde vil dere risikere å få trekk i den sammenlagte poengsummen.

Etter sparringen skal dere utføre forskjelligeteknikker for slag og spark, i tillegg til kombinasjoner slag og spark. Her er det viktig at utøveren viser gode og rene teknikker. Harde, konstante slag med rytme og balanse.

Siste del av graderingen består av diverse styrkeøvelser. Bit tenna sammen og hold ut.

De som graders opp til og med oransje belte vil få en plenumsevaluering til slutt, med mindre det oppstår noe uforutsett. De som skal gradere seg til de grønne beltene vil få individuell evaluering.

Vel møtt!

Oppdeling av grunnkurset

På grunn  av enorm interesse for høstens grunnkurs må vi dele opp partiet i to bolker for å få mest mulig kvalitet på treningen deres. For at vi skal kunne få en liten oversikt over når folk kan trene ber vi deg fylle ut følgende skjema, så får vi en oversikt over hvem som kan når.

Skjemaet er deaktivert, alle som har lyst til å prøve seg på kickboxing frem til Desember 2017 bes komme på basis-partiet tirsdager og fredager.

Ofte stilte spørsmål

Det har kommet en del henvendelser som vi velger å svare på i plenum her;

Hvilke andre timer kan vi være med på som medlemmer hos TKBK?

Dere har mulighet til å være med på Basis-partiet på tirsdager og fredager.Dette partiet er åpent for alle og det gjøres mer utholdenhetstrening og litt teknikktrening her. Basispartiet går tirsdager fra 19:30 – 21:00 og fredager fra 18:00 til 19:30. I tillegg kan dere være med på padstrening som går igjennom grunnleggende av kombinasjonsteknikker. Denne treningen er på torsdager fra 19:30 til 20:30. Lørdager er det åpen matte, det vil si at det ikke er en organisert time, men det vil være en instruktør på lokalet og hjelpe dere med teknikker og lignende dere har behov for å gå nøyere igjennom.

Når må man kjøpe utstyr?

Det kan være greit å se litt på utstyr allerede nå, desto fortere man får skaffet seg det mest nødvendige, desto fortere blir treningene morsomme, men det er ikke krav til noe utstyr før i starten av oktober.

Utstyr som bør anskaffes er tannbeskytter, susp, bandasjer, hansker, fot og leggbeskyttere. Noe av dette utstyret har vi til utlån, og noe kan fås kjøpt. Vi jobber med å få satt opp Vipps og regner med å ha det i orden i løpet av helgen.

Hvor lenge varer grunnkurset og hva gjør vi etter det?

Grunnkurset varer til slutten av november og avsluttes med en gradering. Fra januar 2018 fortsetter dere på videregående kurs.

Har dere bare 12 måneders kontrakter?

Nei, vi har både 12 og 6 måneders kontrakter. 12 måneder til 349,- pr måned og 6 måneder til 419,- pr måned. Når de seks månedene er gått kan du gi oss beskjed om du ønsker å si opp kontrakten eller fortsette, da med 349,- i måneden.

Vi opererer med 2 ukers prøvetid hos oss, og innmelding i klubben etter det.

Har dere studentrabatt?

Vi har fri innmelding for alle som legger ved kopi av studentbeviset sitt gyldig inneværende semester. Normalt ligger innmeldingsavgiften på 200,- pr kontrakt.

Jeg jobber overtid eller har blitt forkjøla og kan ikke komme på trening, hva skjer?

Det eneste som skjer er at du går glipp av en trening, bruk tida du er borte fornuftig på å bli frisk eller vær flink på jobb, du behøver ikke melde fra til oss hver gang du er borte.

Konkurransepartiet

På grunn av endringene i timeplanen må vi utsette konkurransepartiet en time, fra 21 og utover kveldene, mandager og onsdager.