Stikkordarkiv: TKBK

Første pulje gradert!

I dag hadde vi gradering av høstens grunnkurs opp til gult belte og tre stykker fra videregåendekurs opp til oransje belte. Alle 27 bestod graderingen! Gratulerer!

Mandag 27. November er det fellestrening, GK, VK og Konkurranse trener sammen fra 18-20, se timeplanen for mer informasjon!

Timeforklaringer

Denne timeforklaringen finnes også under timeplanen her.

Grunnkurs: Nybegynnerkurs i kickboxing. Kurset er beregnet for dem som ikke har forkunnskaper i kickboxing. Dette er Kurset du starter på når du begynner med kickboksing. Du lærer gradvis grunnleggende teknikker mens du også blir i bedre form. Aldersgrense: 15 år.

Videregående: Dette partiet starter du med når du er ferdig på Grunnkurset, litt mindre fokus på det fysiske og teknikkene blir mere avansert. Dette partiet kan du være på så lenge du ønsker etter du er ferdig på grunnkurset. Aldersgrense: 15 år.

Konkurranseparti: Dette er ei satsningsgruppe åpen for alle som har vært igjennom grunnleggende kickboxing og har lyst til å konkurrere. Her stiller vi strengere krav til jevnlig oppmøte og progresjon.

Ungdomsparti: Dette partiet er for deg mellom 12-16 år. Dette er Grunnkurs og Videregående kurs slått sammen og har fokus på det samme som på grunnkurs og videregående.

Mosjonsparti: For alle, GK, VK og konkurranse i tillegg kan partiet være med på mandag- og onsdagstreningene. Vi fokuserer her på å bevegelse, styrke og kondisjon, og lite på teknikk og sparring. Dette er er litt mer sosiale treninger med et godt miljø.

Boksing: Kickboksing har veldig mye til felles med boksing, derfor har vi satt opp timer som dyrker rene bokseteknikker. Teknikkene du lærer deg her er ment som et supplement til kickboxing-teknikkene. Timene er åpen for alle medlemmer, også GK medlemmer.

K1: K1 er «vanlig» kickboxing i mange land. Vanlige kickboxing teknikker, men i tillegg er spark på lår og bruk av kne-teknikker lovlig. Timene er åpne for alle medlemmer med fullført grunnkurs.

Pads: Pads trening er en god trening for å trene på kombinasjoner og fotarbeid, dere lærer også å holde pads og blir dermed en bedre treningspartner til venne/venninen din. Åpent for alle medlemmer.

Teknikk / Sparring: Sparring er treningen som er nærmest kamp. Det er også sparring på de mange vanlige treningene, men her har du en spesifikk trening med sparring. Åpent for alle medlemmer med fullført grunnkurs.

Åpen matte: kom å tren åpent for alle medlemmer. Det er instruktør(er) på plass så en god mulighet til å spørre en trener og bli bedre på noe man trenger å trene på.

Ungdomsparti og nybegynnerkurs høsten 2015

Her er litt informasjon om høstens ungdomsparti og nybegynnerkurs i kickboxing, høsten 2015.

Ungdomsparti – 12-16 år

Fra høsten 2015 vil Trondheim Kickboxingklubb arrangere ungdomsparti for alle ungdom i alderen 12-16 år. Timene går tirsdager og fredager fra 17:30 til 18:30. Ungdomspartiet har også mulighet til å bruke lokalene som øvrige medlemmer; åpen matte på lørdager fra 13-15 hvor det vil være instruktør til stede for å veilede og finpusse på teknikker, og fri disposisjon av lokalene til egentrening utenfor oppsatte treningstider. Kurset blir holdt av instruktør Bjørn Bakken og instruktør Aleksander Høiland. For påmelding til kurset, benytt kontaktskjemaet under. For spørsmål angående ungdomskursene, ta kontakt med Bjørn Bakken på kontakt@tkbk.no.

Første trening for ungdomspartiet er Tirsdag 1. september 2015, klokken 17:30.

Nybegynnerkurs i Kickboxing høsten 2015

Høstens nybegynnerkurs i kickboxing, for alle over 16 år (videregående skole), starter Mandag 31. august klokken 18:00 og varer til 19:30. Denne første timen skal vi ha litt introduksjon om klubben, ha litt oppvisningssparring og kjøre dere igjennom en liten treningsøkt. Ta med treningstøy (ikke sko), vannflaske og en venn. Påfølgende treninger vil bli delt opp i to tidspunkt, 17:30 – 18:30 og fra 18:30 – 19:30, mandager og onsdager. Dette er for å få litt mer tid til hver enkelt i oppstarten. Du kan selv velge om du vil gå på første eller andre time. Passer den første timen på mandag og andre på onsdag går det helt greit å veksle i mellom.

Det er ingen krav til forkunnskaper om hverken kickboxing eller kampsport på generelt nivå, alle er nybegynnere. Vi har også nybegynnertilbud på mosjonspartiet. Dere er også fritt velkomne til å delta på disse treningene. Hovedfokus her er å slite oss mest mulig ut, med kickboxing som grunnlag, mer enn et hovedfokus på teknikk og sparring. Disse treningene går tirsdager og torsdager fra 20:00 til 21:30.

Sparring er boksetrening med hverandre. På grunnkurs skal vi innom sparring, men ikke før vi har fått alle opp på et akseptabelt nivå. I Trondheim Kickboxingklubb er vi opptatt av sikkerhet og følger vi Norges Kickboxingforbund (NKBF) sine regler og retningslinjer for beskyttelsesutstyr. Dette er utstyr dere må anskaffe dere selv og består av bandasjer, tannbeskytter, boksehansker, leggbeskyttere, fotbeskyttere og hjelm. Susp (og brystbeskytter for kvinner) er også anbefalt for begge kjønn. Dette utstyret kan kjøpes i pakke hos Fightshop Trondheim som holder til i samme etasje som oss. De har gunstige priser for medlemmer og leverer godkjent utstyr for kickboxing.

I tillegg til de oppsatte kursene har alle medlemmer fri tilgang til bruk av lokalene mandag til søndag fra 08:00 til 22:00 på kvelden utenom oppsatte timer i kalenderen. Vi har et godt utvalg av manualer, sekker og annet treningsutstyr. Ta hensyn til hverandre og rydd opp utstyret når dere er ferdig. Om du vil trene med noen, legg gjerne ut en melding på Trondheim Kickboxingklubbs gruppe på Facebook!.

Påmeldingsskjema til alle kurs

Vi tilbyr to uker gratis prøvetrening hos oss!

Adressen vår er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gult bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

VK 1 & VK2 og mosjonspartiet

Etter en naturlig og fin progresjon i vår vil alle på vårens grunnkurs rykke opp til videregående kurs 1 som går tirsdager og torsdager fra 18:30 til 20:00. De som gikk på videregående kurs 1 i vår kan hoppe opp til videregående kurs 2 som går mandager og onsdager fra 19:30 til 21:00. Alle tre partiene starter UKE 34, altså uka mandag 17. august.

Velkommen tilbake på trening!

Gratulerer med vel gjennomført gradering!

I går arrangerte TKBK gradering i beltegradene i gult, oransje og grønt I. Gratulerer alle som gjennomførte graderinga!

Vi vil også takke for et trivelig julebord på Café Løkka på kvelden!

Gratulerer med vel gjennomført gradering!

Da var dagens gradering gjennomført og her er følgende utøvere som bestod, gratulerer så mye!

Gult belte Oransje belte
August Lomsdal Koksvik Joackim Mollan
Per Helge K Andersen Tom Erik Væhle
Janine Brunsgård Ek
Anne Gro Gården
Runar Heggelien Refsnæs
Ida Holm
Marte Lise Jacobsen
Jens Becker
Tore Kông

 

Bli-kjentkveld på O'learys!
Bli-kjentkveld på O’learys!
Vi vil igjen minne om klubbmøte førstkommende lørdag, klokken 16:00 med påfølgende blikjentkveld på O’learys klokken 18:00. For mer informasjon om bli-kjentkvelden kan du se på Facebook eventen vår.

Godt oppmøte på høstens nybegynnerkurs!

Mandag 25. august startet vi høstens partier med grunnkurs/nybegynnerkurs i kickboxing. Omlag 50 ivrige deltakere fulgte nøye med da Jean og Magdolna hadde oppvisningskamp. Også på dagens treninger var det en del folk, men det er fremdeles mulighet for å hoppe på og prøve kickboxing utover høsten.

Meld dere inn i Facebook-gruppa vår og få mer informasjon om treningene, stevner og sosialisering!

Stevne på Training Room

I dag deltok Trondheim Kickboxingklubb på stevne på Traning Room på Lade i Trondheim, med 10 utøvere. Resultatlistene fra stevnet kommer så fort dommerne får sendt de over til oss. Det ble en del nye bronse- og sølvmerker på utøverne våre. Av andre klubber som stilte utøvere var Hitra MMA, Stjørdal Kickboxing Klubb, Tromsø Kickboxingklubb og Kenpo Lex San Pai. Takk for god innsats!

Kickboxingstevne på Traning Room - Februar 2014. Foto: Bjørn Christiansen - www.bj0rn.net
Kickboxingstevne på Traning Room – Februar 2014. Foto: Bjørn Christiansen – www.bj0rn.net
Kickboxingstevne på Traning Room - Februar 2014. Foto: Bjørn Christiansen - www.bj0rn.net
Kickboxingstevne på Traning Room – Februar 2014. Foto: Bjørn Christiansen – www.bj0rn.net