Stikkordarkiv: oransje belte

Gratulerer med bestått gradering

I dag graderte vi 30 elever i 3 forskjellige grader, 20 til gult belte, 9. grad, 5 til oransje belte 8. grad og 5 til grønt belte 1. Alle som deltok bestod graderinga med noe teknisk finpuss. Bra innsats alle sammen!

Fra og med Mandag 3. Desember går vi over til redusert timeplan, det vil si trening tirsdager og torsdager frem til  14. Desember!

 

20 utøvere graderte seg i kickboxing

Lørdag 28. april gjennomførte Trondheim Kickboxingklubb gradering for klubbens medlemmer i kickboxing. Øvelsene som inngikk i graderingen var sparring, skyggeboksing, spark- og slagteknikk i kombinasjoner og en styrkedel. Gradering er som en eksamen hvor utøverne blir testet og evaluert i pensumet for kursene. Det gir også instruktørene en markør på hva som eventuelt må gjennomgås nøyere ved fremtidige kurs. Det spesielle med vårens gradering var at en del de som gikk opp til oransje belte ble paret opp med de som skulle opp til gult belte. Dette ble gjort av tre grunner, den første var for å teste hvordan de som hadde holdt på ett år sparret med de ferske og for å gi de ferske en litt ny utfordring på å sparre med noen som er mer rutinerte. Den siste grunnen, som kanskje også var den viktigste, var å avskrekke hoppet fra grunnkurs til videregående parti, og for å skape relasjoner mellom partiene før sammenslåing nå i Mai.

Repetisjon

For å repetere litt det som ble sagt på evalueringen for gult og oransje belte;

Vi skal i løpet av Mai jobbe mer med å finne rett avstand fra makkeren vår i forhold til hvilke kombinasjoner, slag og spark vi utfører. Avstanden er med på å avgjøre om teknikken utføres korrekt, som igjen fører til at man i kamp høster poeng og sparer energi. Vi kommer også til å jobbe mer med beinstilling og rotasjon i hoftepartiet for å få mest mulig kraft i utførelsen av slagene og sparkene. Med rett teknikk lærer man også å kontrollere kraften med tanke på lettkontaktkamper.

Av de 20 som graderte seg var det 9 som graderte seg til gult belte, 7 til oransje belte og 3 til grønt belte. Vi gratulerer alle som bestod, vel gjennomført!

Timeplan for Mai-Juni

Mandag 30. april er det ingen organisert trening. Følg med på facebook-gruppa vår for mer informasjon. Onsdag 2. mai er første time med sammenslåing av begge partiene. Det blir to-timers GK+VK-økter frem mot sessongslutt. Det er også noen dager uten organisert trening som meldes fortløpende i «Hva-skjer»-feeden.

Gjelder fra 2. Mai, 2018
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 19:00 GK+VK 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening
19:30 – 21:00 Basis 19:30 – 20:30 Pads
20:30 – 21:30 K1

Gratulerer med vel gjennomført gradering!

Da var dagens gradering gjennomført og her er følgende utøvere som bestod, gratulerer så mye!

Gult belte Oransje belte
August Lomsdal Koksvik Joackim Mollan
Per Helge K Andersen Tom Erik Væhle
Janine Brunsgård Ek
Anne Gro Gården
Runar Heggelien Refsnæs
Ida Holm
Marte Lise Jacobsen
Jens Becker
Tore Kông

 

Bli-kjentkveld på O'learys!
Bli-kjentkveld på O’learys!
Vi vil igjen minne om klubbmøte førstkommende lørdag, klokken 16:00 med påfølgende blikjentkveld på O’learys klokken 18:00. For mer informasjon om bli-kjentkvelden kan du se på Facebook eventen vår.