Stikkordarkiv: nyttårsforsett

Nybegynnerkurs i kickboxing VÅR 2019

21. Januar 2019 er oppstarten for nytt grunnkurs i kickboxing. Timene med grunnleggende innføring i teknikk, styrke og kondisjon, går mandager og onsdager 18:00-19:30. I tillegg anbefales det å møte opp på basistimene og/eller Åpen matte. Se timeplanen for mer informasjon om tidspunkt og informasjon om de forskjellige timene vi tilbyr. Rekker du ikke den første treningen eller kommer litt ut i semesteret anbefaler vi å ta turen innom basistimene først for litt grunnleggende introduksjon i kickboxing.

Den første timen, 21. Januar, presenterer vi instruktørene i klubben og gi dere en liten introduksjon i kickboxing. Vi kjøre en ca times lang treningsøkt med dere. Denne timen er gratis, samt to påfølgende uker etter første oppmøte hos oss. Møter kommer du feks i uke 6, trener du gratis frem til uke 8.

Hva skal du ha med deg på de første trening:
– Treningstøy uten glidelåser og knapper. Skarpe og harde gjenstander har en høy risiko for å skrape og kutte opp hud, så vi ser helst at dette unngås.
– Vannflaske med vann.
– Sportstape for eventuelle gnagsår.

Det er ingen krav til forkunnskaper om kampsport, trening eller kroppstype hos oss. Har du av medisinske årsaker noen skavanker som står i veien for å utføre noen øvelser, gjerne informer instruktørene om det så vi får lagt opp noen alternative øvelser. Vi kommer til å presse dere hardt på det fysiske i starten for å få alle opp på et jevnt nivå. Den mentale treningen er også en stor del av kickboxinga. Mot slutten av semesteret vil det være en avsluttende gradering hvor vi tester den fysiske og tekniske progresjonen i løpet av våren. Mer informasjon om graderingen kommer når det nærmer seg.

Vi er også en relativt sosial gjeng, så i løpet av Februar skal vi samles en kveld for litt mat og drikke for å ønske nye medlemmer velkommen inn i klubben. Meld dere gjerne også inn i vår facebook-gruppe hvor vi legger ut informasjon om timene, stevner og sosiale ting.
www.fb.com/groups/TrondheimKickboxingklubb/

Dere har som sagt fra første oppmøte to uker på å bestemme dere for å melde dere inn hos oss. I denne perioden kan dere delta på grunnkurs-timene, basis og åpen matte.
Kontraktene skrives under på klubben, legg den gule og hvite delen i postkassa, den rosa delen er deres kopi.
På grunn av økte utgifter setter vi opp medlemsprisene fra 25. Januar.
For 6 måneders binding går prisene opp fra 419kr til 449kr i måneden.
For 12 måneders binding går prisene opp fra 349kr til 389kr i måneden.
Vi gir derfor nye medlemmer muligheten til å melde seg inn med gamle priser frem til 25. Januar, 2019. Alle kontrakter som kommer inn etter det regnes ut fra de nye satsene. Det er fri innmeldingsavgift (200,-) for studenter, send oss studentbevis pr. epost.

Velkommen til trening!

Benytt dere av kontaktskjemaet under for en ikke-bindende påmelding.

Interessert i å prøve kickboxing? Meld deg på her:

Nyttårsforsett for 2017?

Har du et ønske om å starte en god og variert trening i et sosialt miljø, med muligheter for egentrening (vekter og sekk). Da er Trondheim Kickboxingklubb noe for deg! Vi har et stort spekter med instruktører med lang erfaring fra kickboxing. Vi har starter opp et nytt parti grunnkurs mandag 23. januar 2017. På grunnkurset vil du kunne lære basisteknikker som grunnstilling, rette slag, hook, uppercut, frontspark og rundspark. Det er ingen krav til forkunnskaper innenfor kampsport eller krav til fysisk form!

Etter å ha gjennomført grunnkurset har du muligheter for å fortsette med videregående kurs og er du virkelig ivrig har vi en egen satsningsgruppe hvor de som aktivt er med å går kamper trener.

I tillegg til å ha meldt deg på grunnkurs har vi et mosjonsparti/teknikkparti for de som vil ha utbytte av medlemskapet sitt.  Dette partiet har mer fokus på teknikk og kondisjon, og er et greit supplement til grunnkurset hvis det for eksempel passer dårlig en mandag eller onsdag. Disse timene holdes på tirsdager og torsdager.

Går du på ungdomsskolen og har lyst til å prøve kickboxing, har vi et eget ungdomsparti som har treninger Tirsdager og Torsdager!

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Vi har løpende opptak med gratis prøvetimer utover semesteret for grunnkurset, og opptak frem til siste uka i februar på ungdomspartiet.

Treningstider:

Denne timeplanen vil bli oppdatert i løpet av desember 2016!

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30 – 18:30 Ungdomsparti 17:30 – 19:00 Ungdomsparti 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening (Ta hensyn til vasking)
18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:30 – 20:00 Videregående parti 18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:30 – 20:00 Videregående parti 19:00 – 20:00 Teknikk / Sparring
19:30 – 21:00 Konkurranseparti  20:00 – 21:30 Mosjonsparti 19:30 – 21:00 Konkurranseparti 20:00 – 21:30 Mosjonsparti

Priser:

Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 12 år (ungdomsskole) for ungdomsparti og 16 år for vanlig medlem

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).

Nybegynnerkurs og oppstart av vårsessongen 2016

Mandag 4. januar starter vi opp med videregående 2-kurs, tirsdag 5. januar starter videregående 1-kurs og mosjonspartiet. De som gikk grunnkurs på høstpartiet rykker automatisk opp til VK1, VK1 fortsetter på VK2 osv osv. Alle som trener hos oss har også muligheten til å være med på mosjonspartiet på tirsdager og torsdager. Alle bortsett fra grunnkurs har også mulighet til å være med på sparringstreningene på fredagene. Lørdager er åpen matte som vanlig og alle kan være med på de treningene. Bortsett fra det står lokalene åpent for disposisjon utenom treningstidene fra 08 til 22 alle dager. Mangler du kode, spør en av instruktørene på trening.

Nybegynnerkurs 18. januar, klokken 18:00

Ta med vannflaske, treningstøy og en venn og kom på informasjonsmøte og en treningsøkt hos oss den 18. januar, klokka 18:00. Gratis prøvetrening i 2 uker. Ingen grunn til å sluntre unna!

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Ingen forkunnskaper kreves! Vi har også løpende påmelding med gratis prøvetimer utover semesteret.

Priser:

Minimum 6 mnd binding: kr 399,- pr måned.
Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 12 år (ungdomsskole) og 16 år for vanlig medlem

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gråttbygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart