Stikkordarkiv: nybegynnerkurs

Nybegynnerkurs i Kickboxing

Mandag, 22. Januar, 2018 klokken 18:00 starter Trondheim Kickboxingklubb opp ett nytt grunnkurs i kickboxing! Vi starter denne første timen med informasjon om kickboxing generelt, klubben og grunnkurset, deretter fortsetter vi med en liten sparrings-demonstrasjon mellom to av våre utøvere, før vi går i gang med en treningsøkt. så være ferdig skiftet og fyll opp vannflasken før timen starter. Det kan også være greit å ha med en egen håndduk for tørking av svette. Møt opp i god tid! Etter kurset er det åpent for spørsmål om kurset og kickboxing.

Vi setter ingen krav til forkunnskaper om kickboxing eller en annen form for kampsport.

Grunnkurset går over første halvdel av 2018, fra Januar til Mai med løpende opptak til og med onsdag 28. Februar. Ønsker du å prøve kickboxing etter det kan du møte opp på Basis-partiet tirsdager og fredager.

Som medlem hos oss har du fri tilgang til lokalene  utenfor oppsatte timer mellom 08:00 til 22:00 . Andre timer man kan være med på som medlem hos oss er basis-partiet, pads og åpen matte på lørdager fra 13-15. Timeplanen vil om kort tid bli publisert. For øvrige parti må man ha fullført et grunnkurs hos oss i forkant, videregående kurs, K1 og konkurransepartiet.

Vi har en del brukt utstyr, som boksehansker, legg- og fotbeskyttere, men det anbefales at utøverne anskaffer seg personlig utstyr så fort som mulig. Vi har en liten butikk på klubben hvor man får kjøpt det meste av utstyret. Ta kontakt med en instruktør før timen før kjøp. Vi selger også personlig utstyr som hjelm, tannbeskytter, bandasjer og susp.

Velkommen på trening!


Aldri trent kickboxing førTrent kickboxing i ett årTrent kickboxing i flere år

Priser:

12 mnd binding: kr 349,- pr måned,
6 mnd binding: kr 419,- pr måned.
Innmeldingsavgift: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).

Høstens nybegynnerkurs i Kickboxing

Da har vi endelig fått spikret datoer for nybegynnerkurset i høst (2017). Vi starter Mandag 28. August klokken 18:00 med litt informasjon om kurset før vi kjører igang en liten treningsøkt. Etter kurset blir det åpent for å stille spørsmål. Grunnkurset går mandager og onsdager klokken 18:00 til 20:00, men dere har også mulighet for å bli med på ytterligere treninger, tirsdager, torsdager, fredager og lørdager.
Som medlem hos oss har dere fri tilgang til lokalene utenfor oppsatte treningstider hvor alt av utstyr, som sekker, matter og styrkedelen, mellom klokken 08 og 22, mandager til søndager. Det er viktig at vi rydder opp etter bruk av utstyret.
På første treningen er det greit å være ferdigskiftet til treningstøy og vannflasken fylt. Det kan også være greit å ha med en egen håndduk for tørking av svette. Møt opp i god tid!

Velkommen på trening hos oss!


Aldri trent kickboxing førTrent kickboxing i ett årTrent kickboxing i flere år

Priser:

Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).

Fortsette fra GK til VK?

Planer om å fortsette på VK våren 2017? Vi innfører påbud for bruk av hjelm under all form for sparring fremover. Flesteparten av de som tok grunnkurset i høst har ikke hjelm, men her er en gylden mulighet for å få skaffet en godkjent WAKO-hjelm til 650,-. Vi kjører fellesbestilling med mulighet for å plukke opp hjelmen på klubben.

Benytt skjemaet under for bestilling, når du har sendt inn bestillingen går du inn på mCash, benytt QR-kode og link i menyen til høyre og gjennomfører betalingen. vi sender inn bestilling 28. desember og håper å få inn forsendelsen så fort vi starter opp i januar. Bestillinger som kommer etter 28. vil bli behandlet individuelt og kan ta noe lengre tid.

Adidas hjelm:

Nyttårsforsett for 2017?

Har du et ønske om å starte en god og variert trening i et sosialt miljø, med muligheter for egentrening (vekter og sekk). Da er Trondheim Kickboxingklubb noe for deg! Vi har et stort spekter med instruktører med lang erfaring fra kickboxing. Vi har starter opp et nytt parti grunnkurs mandag 23. januar 2017. På grunnkurset vil du kunne lære basisteknikker som grunnstilling, rette slag, hook, uppercut, frontspark og rundspark. Det er ingen krav til forkunnskaper innenfor kampsport eller krav til fysisk form!

Etter å ha gjennomført grunnkurset har du muligheter for å fortsette med videregående kurs og er du virkelig ivrig har vi en egen satsningsgruppe hvor de som aktivt er med å går kamper trener.

I tillegg til å ha meldt deg på grunnkurs har vi et mosjonsparti/teknikkparti for de som vil ha utbytte av medlemskapet sitt.  Dette partiet har mer fokus på teknikk og kondisjon, og er et greit supplement til grunnkurset hvis det for eksempel passer dårlig en mandag eller onsdag. Disse timene holdes på tirsdager og torsdager.

Går du på ungdomsskolen og har lyst til å prøve kickboxing, har vi et eget ungdomsparti som har treninger Tirsdager og Torsdager!

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Vi har løpende opptak med gratis prøvetimer utover semesteret for grunnkurset, og opptak frem til siste uka i februar på ungdomspartiet.

Treningstider:

Denne timeplanen vil bli oppdatert i løpet av desember 2016!

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30 – 18:30 Ungdomsparti 17:30 – 19:00 Ungdomsparti 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening (Ta hensyn til vasking)
18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:30 – 20:00 Videregående parti 18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:30 – 20:00 Videregående parti 19:00 – 20:00 Teknikk / Sparring
19:30 – 21:00 Konkurranseparti  20:00 – 21:30 Mosjonsparti 19:30 – 21:00 Konkurranseparti 20:00 – 21:30 Mosjonsparti

Priser:

Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 12 år (ungdomsskole) for ungdomsparti og 16 år for vanlig medlem

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).

Nybegynnerkurs, høsten 2016

Onsdag 24. august starter vi opp med nytt nybegynnerkurs i kickboxing hos oss. Den første dagen er en liten introduksjonsdag med presentasjon av idretten og klubben etterfulgt av en liten treningsøkt!

Ta med vann og treningsklær. Vi trener i sokkelesten, så la skoene ligge.

Har du ikke mulighet for å komme 24. august er det fremdeles muligheter å komme utover høstsemesteret.

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Ingen forkunnskaper kreves! Vi har også løpende påmelding med gratis prøvetimer utover semesteret.

Priser:

Minimum 6 mnd binding: kr 399,- pr måned.
Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 12 år (ungdomsskole) og 16 år for vanlig medlem

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (grått bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart

Nybegynnerkurs og oppstart av vårsessongen 2016

Mandag 4. januar starter vi opp med videregående 2-kurs, tirsdag 5. januar starter videregående 1-kurs og mosjonspartiet. De som gikk grunnkurs på høstpartiet rykker automatisk opp til VK1, VK1 fortsetter på VK2 osv osv. Alle som trener hos oss har også muligheten til å være med på mosjonspartiet på tirsdager og torsdager. Alle bortsett fra grunnkurs har også mulighet til å være med på sparringstreningene på fredagene. Lørdager er åpen matte som vanlig og alle kan være med på de treningene. Bortsett fra det står lokalene åpent for disposisjon utenom treningstidene fra 08 til 22 alle dager. Mangler du kode, spør en av instruktørene på trening.

Nybegynnerkurs 18. januar, klokken 18:00

Ta med vannflaske, treningstøy og en venn og kom på informasjonsmøte og en treningsøkt hos oss den 18. januar, klokka 18:00. Gratis prøvetrening i 2 uker. Ingen grunn til å sluntre unna!

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Ingen forkunnskaper kreves! Vi har også løpende påmelding med gratis prøvetimer utover semesteret.

Priser:

Minimum 6 mnd binding: kr 399,- pr måned.
Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 12 år (ungdomsskole) og 16 år for vanlig medlem

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gråttbygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart

Ungdomsparti og nybegynnerkurs høsten 2015

Her er litt informasjon om høstens ungdomsparti og nybegynnerkurs i kickboxing, høsten 2015.

Ungdomsparti – 12-16 år

Fra høsten 2015 vil Trondheim Kickboxingklubb arrangere ungdomsparti for alle ungdom i alderen 12-16 år. Timene går tirsdager og fredager fra 17:30 til 18:30. Ungdomspartiet har også mulighet til å bruke lokalene som øvrige medlemmer; åpen matte på lørdager fra 13-15 hvor det vil være instruktør til stede for å veilede og finpusse på teknikker, og fri disposisjon av lokalene til egentrening utenfor oppsatte treningstider. Kurset blir holdt av instruktør Bjørn Bakken og instruktør Aleksander Høiland. For påmelding til kurset, benytt kontaktskjemaet under. For spørsmål angående ungdomskursene, ta kontakt med Bjørn Bakken på kontakt@tkbk.no.

Første trening for ungdomspartiet er Tirsdag 1. september 2015, klokken 17:30.

Nybegynnerkurs i Kickboxing høsten 2015

Høstens nybegynnerkurs i kickboxing, for alle over 16 år (videregående skole), starter Mandag 31. august klokken 18:00 og varer til 19:30. Denne første timen skal vi ha litt introduksjon om klubben, ha litt oppvisningssparring og kjøre dere igjennom en liten treningsøkt. Ta med treningstøy (ikke sko), vannflaske og en venn. Påfølgende treninger vil bli delt opp i to tidspunkt, 17:30 – 18:30 og fra 18:30 – 19:30, mandager og onsdager. Dette er for å få litt mer tid til hver enkelt i oppstarten. Du kan selv velge om du vil gå på første eller andre time. Passer den første timen på mandag og andre på onsdag går det helt greit å veksle i mellom.

Det er ingen krav til forkunnskaper om hverken kickboxing eller kampsport på generelt nivå, alle er nybegynnere. Vi har også nybegynnertilbud på mosjonspartiet. Dere er også fritt velkomne til å delta på disse treningene. Hovedfokus her er å slite oss mest mulig ut, med kickboxing som grunnlag, mer enn et hovedfokus på teknikk og sparring. Disse treningene går tirsdager og torsdager fra 20:00 til 21:30.

Sparring er boksetrening med hverandre. På grunnkurs skal vi innom sparring, men ikke før vi har fått alle opp på et akseptabelt nivå. I Trondheim Kickboxingklubb er vi opptatt av sikkerhet og følger vi Norges Kickboxingforbund (NKBF) sine regler og retningslinjer for beskyttelsesutstyr. Dette er utstyr dere må anskaffe dere selv og består av bandasjer, tannbeskytter, boksehansker, leggbeskyttere, fotbeskyttere og hjelm. Susp (og brystbeskytter for kvinner) er også anbefalt for begge kjønn. Dette utstyret kan kjøpes i pakke hos Fightshop Trondheim som holder til i samme etasje som oss. De har gunstige priser for medlemmer og leverer godkjent utstyr for kickboxing.

I tillegg til de oppsatte kursene har alle medlemmer fri tilgang til bruk av lokalene mandag til søndag fra 08:00 til 22:00 på kvelden utenom oppsatte timer i kalenderen. Vi har et godt utvalg av manualer, sekker og annet treningsutstyr. Ta hensyn til hverandre og rydd opp utstyret når dere er ferdig. Om du vil trene med noen, legg gjerne ut en melding på Trondheim Kickboxingklubbs gruppe på Facebook!.

Påmeldingsskjema til alle kurs

Vi tilbyr to uker gratis prøvetrening hos oss!

Adressen vår er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gult bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

VK 1 & VK2 og mosjonspartiet

Etter en naturlig og fin progresjon i vår vil alle på vårens grunnkurs rykke opp til videregående kurs 1 som går tirsdager og torsdager fra 18:30 til 20:00. De som gikk på videregående kurs 1 i vår kan hoppe opp til videregående kurs 2 som går mandager og onsdager fra 19:30 til 21:00. Alle tre partiene starter UKE 34, altså uka mandag 17. august.

Velkommen tilbake på trening!