Stikkordarkiv: kickboxing

Nybegynnerkurs i kickboxing

Onsdag 22. august, klokken 18:00 har vi oppstart av nytt grunnkurs i kickboxing. Dette kurset går frem til Desember og avsluttes med en gradering. Etter fullført grunnkurs går man automatisk over på videregående kurs.

Les mer om nybegynnerkurset her.
Les mer om utstyret her.
Timeplanen gjelder foreløpig for våren 2018, men blir oppdatert i løpet av Juli. Hovedtreningene vil gå mandager og onsdager klokka 18-19:30, og basispartiet tirsdager og fredager. Samt åpen matte på lørdager fra 13-15.

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Ingen forkunnskaper kreves! Vi har løpende opptak med gratis prøvetimer utover for grunnkurset og så lenge vi har plass.





Påmelding til grunnkurs høsten 2018


Aldri trent kickboxing førTrent kickboxing i ett årTrent kickboxing i flere år

Priser:

Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Minimum 6 mnd binding: kr 419,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- Studenter har fri innmelding! Send oss en kopi av ditt studentbevis på epost: kontakt@tkbk.no.
Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 15 år
Aldersgrensen er absolutt, vi har dessverre ikke kapasitet til å holde ungdomsparti.

Sommeravsluttning med grilling ved Sjøbadet

Grilling

Plan A

Lørdag 9. juni, klokken 18,  gjør vi som i fjor, møtes ved Sjøbadet og fyrer opp den offentlige grillen de har plassert der. Ta med grillmat, noe å drikke og ekstra genser til utpå kvelden. Klubben stiller med grillkull og tennvæske. 

Plan B

Hvis det skulle mot formodning regne, snø eller blir styggkaldt (#Trøndelag), flytter vi oss til gymmen og fyrer opp noen engangsgriller utenfor lokalet.

Vi i Trondheim Kickboxingklubb håper at så mange som mulig har tid og anledning til å delta! Fri aldersgrense, vel møtt!

20 utøvere graderte seg i kickboxing

Lørdag 28. april gjennomførte Trondheim Kickboxingklubb gradering for klubbens medlemmer i kickboxing. Øvelsene som inngikk i graderingen var sparring, skyggeboksing, spark- og slagteknikk i kombinasjoner og en styrkedel. Gradering er som en eksamen hvor utøverne blir testet og evaluert i pensumet for kursene. Det gir også instruktørene en markør på hva som eventuelt må gjennomgås nøyere ved fremtidige kurs. Det spesielle med vårens gradering var at en del de som gikk opp til oransje belte ble paret opp med de som skulle opp til gult belte. Dette ble gjort av tre grunner, den første var for å teste hvordan de som hadde holdt på ett år sparret med de ferske og for å gi de ferske en litt ny utfordring på å sparre med noen som er mer rutinerte. Den siste grunnen, som kanskje også var den viktigste, var å avskrekke hoppet fra grunnkurs til videregående parti, og for å skape relasjoner mellom partiene før sammenslåing nå i Mai.

Repetisjon

For å repetere litt det som ble sagt på evalueringen for gult og oransje belte;

Vi skal i løpet av Mai jobbe mer med å finne rett avstand fra makkeren vår i forhold til hvilke kombinasjoner, slag og spark vi utfører. Avstanden er med på å avgjøre om teknikken utføres korrekt, som igjen fører til at man i kamp høster poeng og sparer energi. Vi kommer også til å jobbe mer med beinstilling og rotasjon i hoftepartiet for å få mest mulig kraft i utførelsen av slagene og sparkene. Med rett teknikk lærer man også å kontrollere kraften med tanke på lettkontaktkamper.

Av de 20 som graderte seg var det 9 som graderte seg til gult belte, 7 til oransje belte og 3 til grønt belte. Vi gratulerer alle som bestod, vel gjennomført!

Timeplan for Mai-Juni

Mandag 30. april er det ingen organisert trening. Følg med på facebook-gruppa vår for mer informasjon. Onsdag 2. mai er første time med sammenslåing av begge partiene. Det blir to-timers GK+VK-økter frem mot sessongslutt. Det er også noen dager uten organisert trening som meldes fortløpende i «Hva-skjer»-feeden.

Gjelder fra 2. Mai, 2018
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 19:00 GK+VK 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening
19:30 – 21:00 Basis 19:30 – 20:30 Pads
20:30 – 21:30 K1