Stikkordarkiv: kickboksing

Timeplan for høsten 2017

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:00 – 19:30 VK  18:00 – 19:30 Grunnkurs 18:00 – 19:30 VK  18:00 – 19:30 Basis 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening (Ta hensyn til vasking)
19:30- 21:00 Grunnkurs 19:30 – 21:00 Basis 19:30- 21:00 Grunnkurs 19:30 – 20:30 Pads 19:30 – Sparring
 21:00 – 22:30 Konkurranseparti  21:00 – 22:30 Konkurranseparti 20:30 – 21:30 K1

Her er den nye timeplanen for Trondheim Kickboxingklubb, den gjelder fra uke 35, 28. August. Noe som er verd å merke seg er at vi har utvidet grunnkurset med en halvtime, det går nå mandager og onsdager fra 18:00 til 20:00, konkurransepartiet er også utvidet med en halvtime mandager og onsdager fra 20:00 til 22:00.

Basispartiet erstatter det som tidligere het mosjonspartiet da det var varierende oppmøte på disse treningene. Basispartiet er åpent for alle medlemmer og har fokus på teknikk, styrke og kondisjon, ingen sparring. Basispartiet er lagt rett etter VK-treningen på tirsdager for de som synes en og en halv time blir for kort kan gjerne bli med på basis etter VK. Dette gjelder også for K1 og Pads på torsdager.

Ungdomspartiet utgår i høst på grunn av liten interesse.

Nybegynnerkurs 19. januar!

Nytt år, nye muligheter! Vi starter opp nytt grunnkurs-parti den 19. januar klokken 18:00. Ta med treningstøy og ei vannflaske. Vi skal først ta en liten presentasjon av oss selv, for så å ta en liten time med trening. Rekker du ikke komme på mandag, er det bare å møte opp en av de andre dagene. Vi tilbyr alle nye medlemmer 2 uker gratis trening før dere eventuelt binder dere opp hos oss.

Nytt av året er at vi har tatt bort 30+-partiet og satt inn et mosjonsparti. Dette partiet passer perfekt for alle som ikke har tenkt å satse så alt for hardt innenfor kickboxing, men vil trene for å komme i, eller opprettholde formen. Det er også muligheter for VK- og GK-medlemmer å benytte seg av disse timene og vice versa.

Benytt kontaktskjemaet under for en uforpliktende påmelding til nybegynnerkurs. Ingen forkunnskaper kreves! Vi har også løpende påmelding med gratis prøvetimer utover semesteret.

Priser:

Minimum 6 mnd binding: kr 399,- pr måned.
Minimum 12 mnd binding: kr 349,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding! Husk å legg ved kopi av studentbevis i postkassa!)

Merk: Medlemsavtalen fortsetter automatisk etter bindingstidens utløp, og må avsluttes skriftlig, senest 1 måned før neste trekkdato.
Klubben benytter AvtaleGiro.

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gult bygg bak Lade Dekkservice på Dora).

Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart

Ny plakat, nytt nybegynnerkurs

Nybegynnerkurs i Kickboxing
Nybegynnerkurs i Kickboxing

Da har vi endelig fått en ny plakat for å reklamere for nybegynnerkurset vårt! Takk til Rune Johansen og modell Karina Hanssen for at dere stilte opp! For mer informasjon og forhåndspåmelding kan dere ta en titt på denne siden: Nybegynnerkurs eller bruke dette skjemaet.

Nybegynnerkursene starter 25. august klokken 18:00. Ta med treningsklær og vannflaske!

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gult bygg bak Lade Dekkservice på Dora). Se kart.
Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart

Stevne og progresjonsplan

Førstkommende lørdag (8. februar) skal ti utøvere fra TKBK stille på stevne på Training Room på Lade. Vi oppfordrer alle medlemmene som har tid til å ta turen opp for å heie på våre utøvere. Innveiing starter klokke 09:00, mens første kamp skal etter planen starte klokka 11:00.

I følge progresjonsplanen for grunnkurs skal vi starte med rundspark på mandag, 10. februar. Det kan være en fordel nå å se litt på utstyrspakker hos Ulf, utstyrsbutikken som holder til i lokalet. Det dere i hovedsak behøver er hansker, tannbeskytter, legg og fotbeskytter. Det kan også være en god idé å investere i hjelm så fort som mulig for å bli godt vant til gode teknikker.

Håper å se så mange som mulig på lørdag og vel møtt til trening på mandag!

Talentsamling i kickboxing 11. Januar

NKBF har startet et prosjekt for å hjelpe unge utøvere (13-18 år), som vil satse på høyt nivå. Noen av de beste trenerne vil sammen jobbe mot et langsiktig mål om å få frem unge norske kickboxing talenter. Med «talent» menes her en utøver som har de fysiske og mentale ferdighetene til å nå langt i kickboksing, samt viljen til å trene hardt og målrettet.

Er du utøver mellom 13 og 18 år som vil satse? Da kan du delta på forbundets åpne talentsamlinger! Alle foreldre, trenere og ledere er også hjertelig velkomne! Utøvere som deltar har mulighet til å bli invitert til egen samling på Toppidrettssenteret i Oslo. Det vil jevnlig holdes åpne og lukkede samlinger. Utvikling skjer først og fremst i klubbene der den daglige treningen gjennomføres. På talentsamlingene blir det masse trening, samtaler, inspirasjon og ikke minst møter deltakerne likesinnede fra andre klubber!

Følgende instruktører er klare til samling for utøvere 13-18 år 11. januar:

Point: Ida Abrahamsen/Erik Brødreskift

Full/Lett: Christian Kvatningen/…

Utkast plan for samling kl. 11 – ca. kl. 18

– Oppmøte/registrering/felles info

– 2 t kickboksing (full/point)

– Felles lunsj

– Felles teori (utøvererfaring og evt. mål- og planarbeid)

– 2 t kickboksing (full/point)

– Felles evaluering

Samlingen holdes på Stjørdal. Ta kontakt med Paul Dromnes eller Anders Drøyli INNEN 11. desember, dersom du ønsker å delta.

Oppstart av nybegynnerkurs

Nybegynnerkurs i Kickboxing from Bjørn Christiansen on Vimeo.

I dag har vi hatt en kort introduksjon av kickboxing for nybegynnerne i TKBK. I tillegg til en hel haug av informasjon fikk nybegynnerne også med seg to lette oppvisningssparrerunder. Både Anders og Bjørn var tydelig i sommermodus.

Det er fortsatt ledige plasser på nybegynnerpartiet. Møt opp førstkommende onsdag klokken 17:30 eller 18:30 iført treningstøy for en liten introduksjonsøkt. Ikke glem vannflaske!