Stikkordarkiv: grunnkurs

Timeplan – vår 2018

Neste uke er siste uke med oppsatte treninger, mandag og onsdag fra 18-20. Senteret stenger 22. Desember, så det er mulig med egentrening frem til da.

Vi starter opp igjen med konkurransepartiet og basispartiet Tirsdag 2. Januar, 2018 og VK-partiet Onsdag 3. Januar.

For å få mulighet til å trene hver dag fra våren har vi gjort noen omrokkeringer på timeplanen. VK har byttet dager med konkurransepartiet, og blitt flyttet fra tirsdager til mandager. GK og Basis blir som før, men Basis på fredager har blitt kortet ned en halvtime.

Denne timeplanen gjelder fra 2. Januar, 2018

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:00 – 20:00 Grunnkurs 18:00 – 19:30 Konkurranse  18:00 – 20:00 Grunnkurs 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 19:00 Basis 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening (Ta hensyn til vasking)
20:00 – 21:30 VK / Boksing 19:30 – 21:00 Basis 20:00 – 21:30 VK 19:30 – 20:30 Pads 19:00 – Sparring
20:30 – 21:30 K1

Godt oppmøte på vårens grunnkursparti!

Ikveld hadde vi første time med vårens grunnkursparti. Først var det litt generelt om kickboxing, og klubben vår, før Magdolna og Ash fra VK2 hadde en oppvisningsrunde. Dernest gjennomførte de nye elevene en liten time trening med Bjørn C. I alt var det litt over 40 på timen, men vi har fremdeles plass til flere. Benytt skjema på høyre side for å melde deg på grunnkurs i kickboxing hos oss. De første to ukene får du gratis prøvetimer.

Grunnkurset går mandager og  onsdager fra 17:30 til 18:30, eller 18:30 til 19:30. I tillegg har alle medlemmene fri tilgang til lokalene fra 08:00 til 22:00 utenom ordinær treningstid for egentrening. Det er også mulighet for å være med på mosjonspartiet fra 19:30 til 21:00 på tirsdager og torsdager, samt åpen matte på lørdager fra 13:00 til 15:00!

Vi sees!

Ny plakat, nytt nybegynnerkurs

Nybegynnerkurs i Kickboxing
Nybegynnerkurs i Kickboxing

Da har vi endelig fått en ny plakat for å reklamere for nybegynnerkurset vårt! Takk til Rune Johansen og modell Karina Hanssen for at dere stilte opp! For mer informasjon og forhåndspåmelding kan dere ta en titt på denne siden: Nybegynnerkurs eller bruke dette skjemaet.

Nybegynnerkursene starter 25. august klokken 18:00. Ta med treningsklær og vannflaske!

Aldersgrense: 15 år

Adressen er Båtmannsgate 4, Trondheim, 3. etg. (gult bygg bak Lade Dekkservice på Dora). Se kart.
Velkommen til skikkelig trening!
Du finner oss på Facebook. Meld deg inn i vår Facebook gruppe, og hold deg oppdatert på hva som skjer (sportslig og sosialt).


Vis større kart

Utvidet treningstilbud – Nytt Videregående Kurs 1

Vi har sett nødvendigheten av å gjeninnføre en ny time på timeplanen vår, Videregående Kurs 1. Dette kurset er primært for de som nettopp har gjennomført Grunnkurs hos oss for at hoppet opp til videregående kurset ikke vil bli så stort. Her vil vi fokusere mye på basisteknikker, innføring av nye elementer og sparre en god del.
Utøvere som har trent kickboxing en god stund hos oss vil også få muligheten til å ta del på disse timene. De som har gjennomført grunnkurs vil også ha muligheten for å være med på Videregående Kurs 2 om det er ønskelig.

VK1 kjøres tirsdager og torsdager fra 18:00 – 19:30.
VK2 kjøres mandager og onsdager fra 19:30 – 21:00.

Timeplanen for høsten 2014 vil se slik ut, med forbehold om noen endringer.

Treningstider- Høsten 2014

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 18:00 – 20:00
Teknikk / Sparring
13:00 – 15:00
Åpen matte
08:00 – 22:00
Egentrening
(Ta hensyn til vasking)
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 – 21:00
+30-kurs
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 – 21:00
+30-kurs
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2

Fra og med neste uke vil vi ha sommerferie som vil si at de vanlige treningene går ut. Men fortvil ei, lokalene står åpne fra mandag til søndag fullt disponible for egentrening. Fra 1. juli skifter vi kode på døra. Send en e-post til kontakt@tkbk.no for å få tilsendt koden. Meld dere inn i facebook-gruppa vår for å se om det er flere som har lyst til å ta en treningsøkt sammen med dere, eller for bare det sosiale.