Stikkordarkiv: grunnkurs

Nybegynnerkurs i kickboxing VÅR 2019

21. Januar 2019 er oppstarten for nytt grunnkurs i kickboxing. Timene med grunnleggende innføring i teknikk, styrke og kondisjon, går mandager og onsdager 18:00-19:30. I tillegg anbefales det å møte opp på basistimene og/eller Åpen matte. Se timeplanen for mer informasjon om tidspunkt og informasjon om de forskjellige timene vi tilbyr. Rekker du ikke den første treningen eller kommer litt ut i semesteret anbefaler vi å ta turen innom basistimene først for litt grunnleggende introduksjon i kickboxing.

Den første timen, 21. Januar, presenterer vi instruktørene i klubben og gi dere en liten introduksjon i kickboxing. Vi kjøre en ca times lang treningsøkt med dere. Denne timen er gratis, samt to påfølgende uker etter første oppmøte hos oss. Møter kommer du feks i uke 6, trener du gratis frem til uke 8.

Hva skal du ha med deg på de første trening:
– Treningstøy uten glidelåser og knapper. Skarpe og harde gjenstander har en høy risiko for å skrape og kutte opp hud, så vi ser helst at dette unngås.
– Vannflaske med vann.
– Sportstape for eventuelle gnagsår.

Det er ingen krav til forkunnskaper om kampsport, trening eller kroppstype hos oss. Har du av medisinske årsaker noen skavanker som står i veien for å utføre noen øvelser, gjerne informer instruktørene om det så vi får lagt opp noen alternative øvelser. Vi kommer til å presse dere hardt på det fysiske i starten for å få alle opp på et jevnt nivå. Den mentale treningen er også en stor del av kickboxinga. Mot slutten av semesteret vil det være en avsluttende gradering hvor vi tester den fysiske og tekniske progresjonen i løpet av våren. Mer informasjon om graderingen kommer når det nærmer seg.

Vi er også en relativt sosial gjeng, så i løpet av Februar skal vi samles en kveld for litt mat og drikke for å ønske nye medlemmer velkommen inn i klubben. Meld dere gjerne også inn i vår facebook-gruppe hvor vi legger ut informasjon om timene, stevner og sosiale ting.
www.fb.com/groups/TrondheimKickboxingklubb/

Dere har som sagt fra første oppmøte to uker på å bestemme dere for å melde dere inn hos oss. I denne perioden kan dere delta på grunnkurs-timene, basis og åpen matte.
Kontraktene skrives under på klubben, legg den gule og hvite delen i postkassa, den rosa delen er deres kopi.
På grunn av økte utgifter setter vi opp medlemsprisene fra 25. Januar.
For 6 måneders binding går prisene opp fra 419kr til 449kr i måneden.
For 12 måneders binding går prisene opp fra 349kr til 389kr i måneden.
Vi gir derfor nye medlemmer muligheten til å melde seg inn med gamle priser frem til 25. Januar, 2019. Alle kontrakter som kommer inn etter det regnes ut fra de nye satsene. Det er fri innmeldingsavgift (200,-) for studenter, send oss studentbevis pr. epost.

Velkommen til trening!

Benytt dere av kontaktskjemaet under for en ikke-bindende påmelding.

Interessert i å prøve kickboxing? Meld deg på her:

Stor pågang på høstens grunnkurs

Da er det en liten uke til vi starter opp høstens grunnkurs i kickboxing hos oss i Trondheim Kickboxingklubb.

Onsdag 22. august starter vi klokken 18:00 med en kort introduksjon av klubben og instruktørene før vi går løs på en god time trening. Møt gjerne opp noen minutter før!

Husk treningstøy og vannflaske!

Velkommen til trening!

Godt oppmøte på vårens grunnkursparti!

Ikveld hadde vi første time med vårens grunnkursparti. Først var det litt generelt om kickboxing, og klubben vår, før Magdolna og Ash fra VK2 hadde en oppvisningsrunde. Dernest gjennomførte de nye elevene en liten time trening med Bjørn C. I alt var det litt over 40 på timen, men vi har fremdeles plass til flere. Benytt skjema på høyre side for å melde deg på grunnkurs i kickboxing hos oss. De første to ukene får du gratis prøvetimer.

Grunnkurset går mandager og  onsdager fra 17:30 til 18:30, eller 18:30 til 19:30. I tillegg har alle medlemmene fri tilgang til lokalene fra 08:00 til 22:00 utenom ordinær treningstid for egentrening. Det er også mulighet for å være med på mosjonspartiet fra 19:30 til 21:00 på tirsdager og torsdager, samt åpen matte på lørdager fra 13:00 til 15:00!

Vi sees!