Stikkordarkiv: gradering

Startliste for gradering

Lørdag 25. November klokken 11:00 (oppvarming fra 10:30)

 

 

Rødt hjørne Blått hjørne
Ola Kolsrud Ulrik Roessevold
Line Vedvik Lise Garshol
Ida Nebelung Lea Fosseng
Øzgur Yasar Rune Olsøy
Marie Bergseng Kristine Tilset
Ida Østereng Unni Kåsereff
Julie Henriksen Agnes Beate Holden
Tea Høiby Julie Elise Strand
Jorunn Merete Helgetun Mona Kristine Larsen
Mathea Hansen Oda Halle
Alexander Niclas Caronte
Veronica Rokseth Siv Aale Morten Opsahl
Fredrik Kristiansen Inge Madshaven

Lørdag 2. Desember klokka 13:00 (Oppvarming fra 12:30)

Rødt hjørne Blått hjørne
Kine Marie Sørensen Aida Smaloe
Øyvind Olsen Arne Stormo
Ane Melting Sigrid Nordhuus

Ta kontakt for eventuelle feil eller mangler på

Gradering 25. november

Da er det straks på tide med gradering for høstens nybegynnerkurs, og VK.

Å gjennomføre en gradering hos oss er en fin indikator og verifikasjon på hvordan du ligger an i kurset i forhold til videre progresjon innen kickboxing. Har du planer om å konkurrere innenfor sporten er også belte et krav fra Norges Kickboxing Forbund (NKBF). På gymmen henger det også en veileder, utarbeidet av NKBF, for hva som skjer på graderingen, det kan være lurt å ta en kjapp titt i denne om du lurer på noe, men husk den er veiledende og noen endringer vil forekomme.

Påmelding til gradering skjer via Vipps. Åpne vipps, velg «Betale» fra menyen i toppen, søk opp Trondheim Kickboxingklubb,  velg «meny», velg «Gradering» og beltet du skal gradere deg til. Hvis utøveren velger å trekke seg refunderes ikke beløpet. Påmelding innen 19. November.

Graderingen avholdes lørdag 25. november. Vi deler dere inn i 3 puljer denne dagen med forbehold om at det blir mange oppmeldte til gult belte.

  • Gult belte, pulje 1, starter 11:00
  • Gult belte, pulje 2, starter 12:30
  • Oransje belte, pulje 2, starter 12:30
  • Grønt belte 1, pulje 3, starter 14:00
  • Grønt belte 2, pulje 3, starter 14:00

Vi kommer til å gi beskjed om hvem som er i pulje 1 og 2 for de som skal gå opp til gult belte.

Graderingen vil være oppdelt i 3 kategorier dere skal testes i. Hver kategori vil telle 1/3 av totalkarakteren.

Vi starter med sparring, her er det viktig at dere viser riktig teknikk og utførelse, sparrer med makkeren og ikke mot. Lett kontakt, det vil si at vi markerer treffene, ikke gjennomslag.  Er treffene for harde vil dere risikere å få trekk i den sammenlagte poengsummen.

Etter sparringen skal dere utføre forskjelligeteknikker for slag og spark, i tillegg til kombinasjoner slag og spark. Her er det viktig at utøveren viser gode og rene teknikker. Harde, konstante slag med rytme og balanse.

Siste del av graderingen består av diverse styrkeøvelser. Bit tenna sammen og hold ut.

De som graders opp til og med oransje belte vil få en plenumsevaluering til slutt, med mindre det oppstår noe uforutsett. De som skal gradere seg til de grønne beltene vil få individuell evaluering.

Vel møtt!

Gradering – Vår 2017

Lørdag 22. April kjører vi gradering!
De som startet på grunnkurs i vår skal opp til gult belte.

Tidspunkt for gradering:

Gult og oransje belte: 12:00-14:00
Grønt I og Grønt II belte: 14:00-16:00

QR-kode for gradering
QR-kode for gradering

Alle som skal gradere seg skal være ferdig oppvarmet, på med alt utstyr til angitte tidspunkt. Graderingsavgiften er på 200,-. Inntil videre har vi bare mCash som betalingsmetode. Dette er også for å få en oversikt over hvem som er meldt på så vi lettere kan matche sparringspartnere. Det er ikke mulighet for å dobbeltgradere.
Gradering er en fin måte for personlig formsjekk, at man har lært seg teknikkene som har blitt gått igjennom i løpet av semesteret, blitt sterkere og mer utholden. Se på graderingen mer som en trening og yt det beste 🙂

Lykke til!

Og ja, på kvelden kjører vi en liten sesongavsluttning før godt over halvparten går ut i eksamensperiode 🙂 Vi kjører timer ut Mai med mulig sammenslåing i Juni før fellesferie og fellestreninger i Juli.

Gradering – Høsten 2016

Da er det klart for gradering igjen. Vi graderer fra gult, oransje, grønt 1 og 2. Vi benytter oss av betalingsløsningen mCASH fra Sparebank 1. For å melde deg opp til graderingen benytt appen og velg hvilken beltegrad du skal opp til i appen.

Last ned mCASH her

Graderingskontigenten er på 200,- pr. beltegrad som skal tas.

QR-kode for påmelding til gradering
QR-kode for påmelding til gradering

Grunnkurs har sin første beltegrad opp til gult belte. Det er ikke muligheter for å dobbeltgradere denne gangen.

Lørdag 3. desember

Gult og oransje belte starter klokken 11:00 og er ferdig ca 12:30.
Grønt belte 1 og 2 starter klokken 12:45 og holder på til vi er ferdige.

Møt opp en halvtime før graderingsstart for registrering og oppvarming. Ved angitte klokkeslett skal alt utstyr være på.

Gradering – Høsten 2015

Da var vi ferdig med graderingsrundene for høsten 2015. Gratulerer med beltene folkens! Knakende bra innsats! Her er noen bilder fra graderinga!

Gratulerer med vel gjennomført gradering!

I går arrangerte TKBK gradering i beltegradene i gult, oransje og grønt I. Gratulerer alle som gjennomførte graderinga!

Vi vil også takke for et trivelig julebord på Café Løkka på kvelden!