Stikkordarkiv: gradering

Nybegynnerkurs Høsten 2019

19. August 2019 starter det et nytt nybegynnerkurs hos Trondheim Kickboxingklubb. Lokalet åpner 1730 og selve kurset starter med en kjapp teoretisk introduksjon i kickboxing klokka 1800 med påfølgende demonstrasjon og treningstime.

Ta på treningstøy uten glidelåser eller metallknapper, husk å ta med håndkle og vannflaske med vann.

Kurset går frem til siste helga i November med tilhørende gradering til gult belte. I Desember blir det fellestrening med resten av klubben før man rykker opp til videregående parti på vårparten.

Det er 15 års aldersgrense på kurset!

Du har to uker med prøvetimer før du bestemmer deg for å tegne medlemsskap hos oss! Studenter har fri innmelding, mens øvrige har 200,- i innmeldingskontigent.

For 6 måneders binding koster medlemsskapet 449,- i måneden. Husk å meld fra om du ønsker å fortsette medlemsskapet ditt utover 6 måneder for å få redusert pris (389,- pr måned), ellers løper trekket til oppsigelse.

For 12 måneders binding koster medlemsskapet 389,- i måneden.

Medlemsskapet er bindende for 6 eller 12 måneder fortsetter frem til det blir meldt i fra om at forholdet er avsluttet.

Les mer om nybegynnerkurset her!

Gratulerer med bestått gradering

I dag graderte vi 30 elever i 3 forskjellige grader, 20 til gult belte, 9. grad, 5 til oransje belte 8. grad og 5 til grønt belte 1. Alle som deltok bestod graderinga med noe teknisk finpuss. Bra innsats alle sammen!

Fra og med Mandag 3. Desember går vi over til redusert timeplan, det vil si trening tirsdager og torsdager frem til 14. Desember!

 

 

Gradering

Lørdag 1. Desember kjører vi igang gradering for medlemme våre. De beltene dere kan graderes til er Gult (GK), Oransje (VK), Grønt I og II.

Oppstart

Møt en halvtime før oppsatt tidspunkt, alt utstyr skal være på og man skal være ferdig oppvarmet til starttidspunktet.

Gult og oransje belte graderes til samme tidspunkt og starter 11:00
Lørdag 1. Desember.

Grønt I og II graderes til samme tidspunkt og starter 12:30 Lørdag 1. Desember.

Påmelding

Påmelding skjer via vår vippskonto (tel: 126214) og koster 200,-. Beløpet refunderes IKKE. Det er heller ikke muligheter for å dobbeltgradere seg.

Forberedelser

Gå igjennom alt vi har lært i løpet av semesteret og få nok hvile dagene før graderinga. Sørg for at alt utstyr er med:

  • Tannbeskytter
  • Hjelm
  • Bandasjer
  • Hansker
  • Brystbeskytter
  • Susp
  • Leggbeskytter
  • Fotbeskytter

20 utøvere graderte seg i kickboxing

Lørdag 28. april gjennomførte Trondheim Kickboxingklubb gradering for klubbens medlemmer i kickboxing. Øvelsene som inngikk i graderingen var sparring, skyggeboksing, spark- og slagteknikk i kombinasjoner og en styrkedel. Gradering er som en eksamen hvor utøverne blir testet og evaluert i pensumet for kursene. Det gir også instruktørene en markør på hva som eventuelt må gjennomgås nøyere ved fremtidige kurs. Det spesielle med vårens gradering var at en del de som gikk opp til oransje belte ble paret opp med de som skulle opp til gult belte. Dette ble gjort av tre grunner, den første var for å teste hvordan de som hadde holdt på ett år sparret med de ferske og for å gi de ferske en litt ny utfordring på å sparre med noen som er mer rutinerte. Den siste grunnen, som kanskje også var den viktigste, var å avskrekke hoppet fra grunnkurs til videregående parti, og for å skape relasjoner mellom partiene før sammenslåing nå i Mai.

Repetisjon

For å repetere litt det som ble sagt på evalueringen for gult og oransje belte;

Vi skal i løpet av Mai jobbe mer med å finne rett avstand fra makkeren vår i forhold til hvilke kombinasjoner, slag og spark vi utfører. Avstanden er med på å avgjøre om teknikken utføres korrekt, som igjen fører til at man i kamp høster poeng og sparer energi. Vi kommer også til å jobbe mer med beinstilling og rotasjon i hoftepartiet for å få mest mulig kraft i utførelsen av slagene og sparkene. Med rett teknikk lærer man også å kontrollere kraften med tanke på lettkontaktkamper.

Av de 20 som graderte seg var det 9 som graderte seg til gult belte, 7 til oransje belte og 3 til grønt belte. Vi gratulerer alle som bestod, vel gjennomført!

Timeplan for Mai-Juni

Mandag 30. april er det ingen organisert trening. Følg med på facebook-gruppa vår for mer informasjon. Onsdag 2. mai er første time med sammenslåing av begge partiene. Det blir to-timers GK+VK-økter frem mot sessongslutt. Det er også noen dager uten organisert trening som meldes fortløpende i «Hva-skjer»-feeden.

Gjelder fra 2. Mai, 2018
Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 20:00 GK+VK 18:00 – 19:30 Konkurranse 18:00 – 19:00 GK+VK 13:00 – 15:00 Åpen matte 08:00 – 22:00 Egentrening
19:30 – 21:00 Basis 19:30 – 20:30 Pads
20:30 – 21:30 K1