Utvidet treningstilbud – Nytt Videregående Kurs 1

Vi har sett nødvendigheten av å gjeninnføre en ny time på timeplanen vår, Videregående Kurs 1. Dette kurset er primært for de som nettopp har gjennomført Grunnkurs hos oss for at hoppet opp til videregående kurset ikke vil bli så stort. Her vil vi fokusere mye på basisteknikker, innføring av nye elementer og sparre en god del.
Utøvere som har trent kickboxing en god stund hos oss vil også få muligheten til å ta del på disse timene. De som har gjennomført grunnkurs vil også ha muligheten for å være med på Videregående Kurs 2 om det er ønskelig.

VK1 kjøres tirsdager og torsdager fra 18:00 – 19:30.
VK2 kjøres mandager og onsdager fra 19:30 – 21:00.

Timeplanen for høsten 2014 vil se slik ut, med forbehold om noen endringer.

Treningstider- Høsten 2014

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 18:00 – 20:00
Teknikk / Sparring
13:00 – 15:00
Åpen matte
08:00 – 22:00
Egentrening
(Ta hensyn til vasking)
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 – 21:00
+30-kurs
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 – 21:00
+30-kurs
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2

Fra og med neste uke vil vi ha sommerferie som vil si at de vanlige treningene går ut. Men fortvil ei, lokalene står åpne fra mandag til søndag fullt disponible for egentrening. Fra 1. juli skifter vi kode på døra. Send en e-post til kontakt@tkbk.no for å få tilsendt koden. Meld dere inn i facebook-gruppa vår for å se om det er flere som har lyst til å ta en treningsøkt sammen med dere, eller for bare det sosiale.

Nybegynnerkurs – 25. August 2014

Vi starter opp nybegynnerkurs i kickboksing hos oss den 25. August 2014 klokken 18:00 hos oss i TKBK. Aldersgrensen for å starte å trene hos oss er 15 år. Møt opp i 3. etasje i Båtsmannsgate 4 og ta gjerne med en venn! Først vil vi ha en liten introduksjon av instruktørene og hjelpetrenerne, historie om klubben, for så å avslutte med en ca 30-45 minutter treningsøkt. Husk treningsklær og vannflaske!

Minimum 6 mnd binding: kr 399,- pr måned.
Innmelding: kr 200,- (Studenter har fri innmelding!)

Vi har også oppstart av 30+ parti som starter 11. August.

For begge kursene er ingen forkunnskaper om kickboxing eller kampsport er påkrevd!

Bruk skjemaet for forhåndspåmelding:

Rekker du ikke 25. August, har vi også løpende påmelding og gratis prøvetimer utover høsten 🙂

Adkomst

Til fots

Fra Portalen på Solsiden gå under jernbaneundergangen, fortsett i gata mellom Kjellsberg Kaffe og Lade Dekkservice, lokalene våre er da i et gult hus på høyre side.

Med buss

Ta buss 3 fra Sentrum til Dora, følg samme anvisning som over.