foto: Bjørn Christiansen - www.bj0rn.net - Nye treningstilbud

Utvidet treningstilbud – Nytt Videregående Kurs 1

Vi har sett nødvendigheten av å gjeninnføre en ny time på timeplanen vår, Videregående Kurs 1. Dette kurset er primært for de som nettopp har gjennomført Grunnkurs hos oss for at hoppet opp til videregående kurset ikke vil bli så stort. Her vil vi fokusere mye på basisteknikker, innføring av nye elementer og sparre en god del.
Utøvere som har trent kickboxing en god stund hos oss vil også få muligheten til å ta del på disse timene. De som har gjennomført grunnkurs vil også ha muligheten for å være med på Videregående Kurs 2 om det er ønskelig.

VK1 kjøres tirsdager og torsdager fra 18:00 – 19:30.
VK2 kjøres mandager og onsdager fra 19:30 – 21:00.

Timeplanen for høsten 2014 vil se slik ut, med forbehold om noen endringer.

Treningstider- Høsten 2014

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag
17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 17:30 – 18:30
Grunnkurs 1
18:00 – 19: 30 Videregående kurs 1 18:00 – 20:00
Teknikk / Sparring
13:00 – 15:00
Åpen matte
08:00 – 22:00
Egentrening
(Ta hensyn til vasking)
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 - 21:00
+30-kurs
18:30 – 19:30
Grunnkurs 2
 19:30 - 21:00
+30-kurs
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2
19:30 – 21:00
Videregående Kurs 2

Fra og med neste uke vil vi ha sommerferie som vil si at de vanlige treningene går ut. Men fortvil ei, lokalene står åpne fra mandag til søndag fullt disponible for egentrening. Fra 1. juli skifter vi kode på døra. Send en e-post til kontakt@tkbk.no for å få tilsendt koden. Meld dere inn i facebook-gruppa vår for å se om det er flere som har lyst til å ta en treningsøkt sammen med dere, eller for bare det sosiale.

photo: Bjørn Christiansen - www.bj0rn.net

TKBK deltok på stevne i Kickboxing på Training Room i Trondheim, Februar 2014.

Påskeferie

Vi følger norsk feriekalender, fra mandag 14. og til tirsdag 22. april er det ikke noen organisert trening hos oss, men lokalene vil stå til disposisjon for de som vil kjøre egentrening. Om man vil trene med flere er det bare å legge ut en melding på facebook-gruppa vår om at man stikker på gymmen.

Over påske, altså fra og med onsdag 23. April vil grunnkurs 1 og grunnkurs 2 slås sammen til ett parti. Vi starter treningene klokken 18:00 og holder på til 19:30 mandager og onsdager. Det vil ikke bli noen andre forandringer i timeplanen.

Kickboxingstevne på Traning Room - Februar 2014. Foto: Bjørn Christiansen - www.bj0rn.net

Resultatliste fra stevnet på Traning Room 8. Februar 2014

Kamp Klasse Rødt hjørne Klubb   Blått hjørne Klubb   Resultat
Ferdighetsmerker (3 x 2 minutter)
1 H -75 Steffen Olsen SKBK Bestått bronse Aleksander Høiland TKBK Bestått bronse  
2 H -86 Darius Kirvela Levanger KBK Ikke bestått sølv Michael Urdum TKBK Ikke bestått sølv RSCH
3 HJ -63,5 Preben Aspvik Tromsø KBK Bestått bronse Andreas Jørandsen Hitra MMA Ikke vurdert  
4 H -86 Ivan Emil Bolstad SKBK Bestått bronse Henrik Amundsen SKBK Bestått sølv  
5 JH -63,5 Adrian Duister SKBK Bestått sølv Daniel Aspvik Tromsø KBK Bestøtt bronse  
6 H -75 Artur SOlstad SKBK Bestått bronse Kent Daniel Solheim TKBK Ikke vurdert  
7 H -91 Daniel Jerpstad SKBK Bestått bronse Bård Rasmussen TKBK Bestått bronse  
8 H -75 Erdem Karaaslan TKBK Ikke bestått sølv Darius Kirvela Levanger KBK Ikke bestått sølv  
9 H-75 Viggo Solomon SKBK Bestått bronse Adrian Duister SKBK Bestått sølv  
10 H -86 Ivan Emil Bolstad SKBK Bestått sølv Joakim Rove Feliz Gym Bestått sølv  
Sparringskamper (2 x 2 minutter)
11 H -86 Christian Johnston SKBK   Joakim Rove Feliz Gym Vinner  
12 H -81 Maciej Makuzweski Hitra MMA Vinner Erik Christoffer Bjørnstad Kenpo Lex San Pai    
13 D -65 Lise Sandaune SKBK RSC Magdolna Mariak TKBK   RSC
14 D-75 Ingrid Lund Runestad Feliz Gym   Ingeborg Pettersen TKBK Vinner  
15 H +91 Eirik Kulbotten Kenpo Lex San Pai   Bård Rasmussen TKBK RSCH RSCH
16 H -75 Kent Daniel Solheim TKBK Vinner Jørgen Kvernberg Feliz Gym    
17 D -65 Arn Alie Blaser Feliz Gym   Magdolna Mariak TKBK Vinner  
18 H -86 Timo Frisvold TKBK Uavgjort Erlend Olsson TKBK Uavgjort  
19 H -75 Andreas Jørandsen Hitra MMA   Erdem Karaaslan TKBK   Disq. blått hjørne
20 H-86 Artur Solstad SKBK   Henrik Amundsen SKBK Vinner  

RSC: Referee stopped contest
RSCI: Referee stopped contest injury
RSCH: Referee stopped contest head injury
RSCO: Referee stopped contest outclassed opponent

#TKBK

Answer My Question

CLOSE

Your question has been sent!

Please fill out the form below.

Name *
Email *
URL (include http://)
Emne *
Question *
* Required Field